Forskningsbasert treningsplan
En personlig treningsplan basert på oppdatert forskning innen muskelbygging, tilpasset nivået, målene og hverdagen din.
Personlig treningscoaching
Finn styrken.
Bygg vanene.
Jeg hjelper deg med å skape en sterkere kropp og en treningshverdag som varer – med et opplegg bygget rundt deg.
Hva jeg kan tilby deg
Alt du trenger for
å skape resultater.
Du får et helhetlig og personlig opplegg for trening og kosthold, med tett oppfølging hele veien.
Komplett kostholdsprogram
Et fullstendig kostholdsprogram med flere måltidsalternativer, satt opp for å støtte målene dine og gjøre kostholdet enkelt å følge.
Tilpasning og oppfølging
Planene kan endres underveis ved behov. Jeg følger progresjonen din og justerer opplegget slik at du fortsetter å utvikle deg.
Hjelp når du trenger det
Du kan stille spørsmål når som helst og få hjelp med trening, kosthold og utfordringer som dukker opp underveis.
Din coach
Hei, jeg er
Marelius.
Min egen reise startet som ung, da jeg hadde et svært vanskelig forhold til mat, trening og egen kropp. Jeg var på vei inn i et usunt mønster som kunne ha utviklet seg til en spiseforstyrrelse. På et tidspunkt bestemte jeg meg for å ta tak i livet mitt og skape en varig endring.
Gjennom kunnskap, struktur og målrettet arbeid har jeg bygget opp en fysikk jeg er stolt av, men enda viktigere, et sunnere og mer balansert forhold til både trening og kosthold. Reisen har lært meg hvor mye riktig veiledning, tålmodighet og gode rutiner kan bety.
Derfor ønsker jeg å hjelpe andre som kjenner seg igjen i situasjonen jeg selv var i. Jeg tilbyr trygg og personlig oppfølging for deg som vil bygge styrke, skape gode vaner og utvikle deg på en måte som er realistisk og bærekraftig over tid.
Ta kontakt →Erfaringer
Hva kundene
mine sier.
Har du blitt fulgt opp av meg? Jeg setter stor pris på om du deler opplevelsen din.
Klar for å starte?
La oss ta den
første praten.
Fortell meg litt om målene dine, så finner vi ut om coaching passer for deg.